Forside Dit Gode Liv (3) - Den mentale sundhed

    Dit Gode Liv (3) – Den mentale sundhed


    I dette program kombinerer vi mental træning med fysisk træning når Karin Nyberg, instruktør i Tai Chi og Qi Gong, og hendes dygtige elever viser denne træningsform. Vi taler om fordelene ved at kombinere krop og sind i sin motion, når det er tilstedeværelse i nuet, væk fra en stresset hverdag, man skal fokusere på.
    I et interview med Peter Hald, coach og meditationslærer, får vi indblik i den stille verden man kan trække sig tilbage til, når det er indre ro der er brug for. Peter Hald kommer med gode råd og redskaber til at komme i gang med meditation og positiv mental træning.
    Er massage en luksus i dag? Nok nærmere en nødvendighed på grund af vores udfordringer omkring dårlige arbejdsstillinger og en stresset tilværelse. Begge dele giver kroppen udfordringer. Direktør Michael Schwartz fortæller om hans uheld, som resulterede i en brækket nakke og hvad han bruger massage til i dag.

    Vært: Philina Persson