Forside Peptalk (45) - Kan man coache sig fra stress

    Peptalk (45) – Kan man coache sig fra stress

    DEL

    Som coach vil jeg selvfølgelig gerne hjælpe folk med at blive mere robuste overfor de belastninger, de udsættes for i hverdagen. Sagen er bare, at befinder klienten sig på det stadie i stress forløbet, jeg kalder ”stress kollaps” -er det ikke tid til at coache. Når du er i et stress kollaps, er hele dit nervesystem totalt overbelastet, og det eneste du har brug for er underbelastning. Det er ikke tiden, hvor du skal forholde dig til fremtidige mål, rydde op i din fortid, arbejde med dine overbevisninger, finde ind til dine sande værdier, begynde at motionere hårdt eller gå på juicekur. Vil du vide mere kan jeg på det varmeste anbefale bogen ”Stress coaching” af Majken Matzau.

    Gitte Koldtoft er foredragsholder, coach, podcaster, youtuber og blogger: http://koldtoft.dk/