Forside enerGitte (71) - Birger Hanzen - Vinterbadning og next generation mindfullness (2)

    enerGitte (71) – Birger Hanzen – Vinterbadning og next generation mindfullness (2)


    Det er ikke bare koldt – det er IS koldt. Kulde, vejrtrækningsøvelser og
    meditation er hvad det hele handler om i min samtale med Birger Hanzen.

    Jeg gik selv i kummefryseren og fulgte hans program – og det virker 🙂 Det handler ganske enkelt om styrke, sundhed og glæde – og resten er lige gyldigt her i livet, som Wim Hof (The Iceman) siger.

    Hvis du går på youtube og skriver Wim Hof, finder du en masse gode videoer.

    Mere om Birger Hanzen her: http://holozen.dk/
    For Peptalk om Vinterbadning her: http://kanal-1.dk/video/peptalk-34-hvorfor-vinterbadning/