Forside Peptalk (42) - Sådan får du mere selvtillid

    Peptalk (42) – Sådan får du mere selvtillid

    DEL

    Ifølge evolutionær psykologi, er selvtillid en følelse der signalerer, om dine handlinger virker eller ikke virker, i forhold til at være en del af en gruppe. Følelser er nemlig signaler om, at vi skal gøre noget. Føler du sult, skal du spise. Føler du dig træt, skal du sove. Føler du lav selvtillid, skal du foretage dig nogle nye indsatser, så du får mere positiv agtelse fra dit indre og ydre publikum. Dit indre publikum giver ikke positiv feedback ud fra de ord du siger. Det er altså ikke tilstrækkeligt at stå foran et spejl og sige: ”Jeg ser godt ud, jeg er dygtig, jeg er klog”. Dit indre publikum giver positiv feedback, når det iagttager, at du MENER dine nye positive indsatser, ved at du GØR det i minimum ti dage i stræk.

    Lyt til Dr. Doug Lisle om selvtillid her: http://esteemdynamics.org/

    Lyt til podcast med Spud Fit og Dr. Doug Lisle her: http://www.spudfit.com/single-post/2017/04/21/Doug-Lisle-self-esteem-success-and-evolutionary-psychology

    Gitte Koldtoft, Foredragsholder & Coach: http://koldtoft.dk/