I dette program fortæller yogalærer og doula Maria Allingham om gravid- og fødselsyoga og viser hvordan en fødende kvinde kan bevæge sig instinktivt, intuitivt og fordelagtigt under veerne med nærvær og kærlig opmærksomhed – og bruge naturlige fødestillinger, så der bliver bedst muligt plads i bækkenet.
Maria kommer også ind på fødselsåndedrættet med holistisk fokus på hvad åndedrættet helt fysiologisk kan og gør, og hvordan man kan bruge den dybe rolige vejrtrækning til at skabe kontakt til baby, afspænde bækkenbund og psoas, berolige nervesystemet og derved uforstyrret lade fødslens fysiologi udfolde sig.
Maria Allingham er specialiseret i gravidyoga, fødselsforberedelse og efterfødselsyoga. Maria er også doula og yogalæreren bag YOJO.
YOJO er en forkortelse af YOga og JOrdemoder, og er ejet af yogalærer Maria Allingham og jordemoder Anne Ruby.
Læs mere om Maria her, hvor der også er link til en gratis 30 minutters fødselsforberedelse, som tidligere har været vist i DOULA.
—
Christina Hedegaard Jørgensen
Doula
Telefon : 31 12 09 78
“Birth is not only about making babies. Birth is about making mothers. Strong, competent, capable mothers who trust themselves and know their inner strength.” ~Barbara Katz Rothman
