Gæst: Sussanne Wexø.
Min dejlige gæst og jeg taler om spiritualitet og graviditet næste gang i Doula.
Sussanne Wexø udtrykker:”jeg befandt mig i en tilstand af ren væren, – min krop, mit sind og min højere bevidsthed var i ét. Hver eneste dag i graviditeten talte jeg med Sophia, som lå trygt inde i min mave. Jeg sang for hende og lod hende vide, at jeg glædede mig til at tage imod hende og at jeg allerede elskede hende ubetinget.
Jeg talte til hendes sjælelige energi og til den fysiske bevidsthed, der var i gang med at udvikle sig.
Jo jo, jeg havde da også kvalme, men det var ok, fordi det mindede mig om at gå super tidligt i seng, og få den længste healende og restituerende skønhedssøvn hver eneste dag”.
Krop, sind & højere bevidsthed i ét
Budskabet er, at vi kan tage vores feminine væren og højere bevidsthed med os, altid!
Óg vi bør huske os selv på at opretholde det samme kærlige nærvær med os selv, altid!
Vi skal huske at nære os selv, som om vi bar på det vigtigste i livet, – for det gør vi jo.
(Med og uden baby i maven.)
Lad os huske at tale kærligt til os selv, huske at holde os sunde, huske at være nærværende i livet og i det hele taget passe godt på os selv.
Når du er gravid, så kan du rent fysisk ligge sin hånd på sin mave og mærke livet i sig selv.
Vi kan føre vores hænder til hjertet og mærke livet banke i os, og vi kan tale mentalt med os selv og opretholde en smuk energetisk kontakt med vores højere bevidsthed igennem meditation og små øvelser.
Zentreringsøvelse
I interviewet viser Sussanne denne øvelse, som du kan lave for at skabe kontakt med sit barn i maven.
1) Før din ene hånd til dit hjerte, og den anden til din mave.
2) Tag tre dybe vejrtrækninger ind igennem hjertet og helt ned i maven.
3) Spørg så dig selv; “hvad har jeg allermest brug for lige nu?”
