Gæst: Sara Quist Yogalærer, Ernæringsterapeut fra DET og sygeplejerske
Vært: Christina Hedegaard – Doula (Doula Mama Christina)
Yogaen inviterer nærvær med sig.
Nærvær til lettere at kunne håndtere og agere når vi støder på udfordringer
Yogaen kan lære os at stå stærkere i os selv, og indefra løsne spændinger, blokeringer og låsthed.
Hvis vi har fået sat en deadline på hvornår veerne og fødsel skal igang, bliver det ofte målet i sig selv.
Når vi strækker og udvider kroppen gennem bevidst bevægelse, bliver der langt tydeligere plads til åndedrættet. Og den ro og mentale balance det bringer med sig absorberes af den lille i maven.
Når vi er rolige indeni, bliver det langt lettere for kroppen at åbne sig og forberede fødslen i samarbejde med det ufødte barn.
Facebook: Vibe of Life
Instagram: sqvibeoflife
YouTube: Vibe of Life
