Mange med migræne har stor hjælp fra den migrænemedicin der kaldes ”Triptaner”. Problemet er bare, at du max må tage triptaner ca. 10 dage på en måned, for ellers risikerer du at ryge ind i medicin induceret hovedpine. Så hvad gør du, hvis du har flere end 10 anfald på en måned, og ikke nok medicin ”i banken”? Få tips til, hvordan motion, vinterbadning, melatonin, kuldeterapi og podcasts måske kan lindre dine migræner eller hjælpe dig til at håndtere dem bedre.
Gitte Koldtoft er foredragsholder og forfatter til bogen ”Hjælp, jeg har stadig migræne”.
