Hvordan håndterer du en sygdomsdiagnose? Hvad gør du, når du føler dig fanget i den fysiske smerte? Du øver dig i at acceptere de ting, du ikke kan lave om. Du møder dig selv uden selvkritik, velvidende at du altid gør det bedste du kan, med de ressourcer du har. Du finder succeshistorier med andre, der har gennemgået lignende forløb, og lader dig inspirere. Du coacher dig selv til at ”booste” din mentale, følelsesmæssige og fysiske energi.
Ønsker du flere værktøjer og mere inspiration så besøg http://koldtoft.dk/ I denne Peptalk nævner jeg bl.a. Clint Paddison og Kris Carr. Skriver du deres navne i søgefeltet på youtube og i iTunes, finder du en masse gratis materiale.
