PEPTALK

PepTalk-08-Energitip-1-hvor-henter-du-din-energi

Peptalk er et program der giver dig korte taler om personlig udvikling. Ofte er det bare en lille vitaminindsprøjtning der skal til, før vi letter os fra stolen og tager bedre vare på vores fysiske, mentale og følelsesmæssige energi. Et kærligt spark i bagdelen, hvor du hører noget, du måske vidste i forvejen, men hvor du alligevel tænker: “Det er NU, jeg gør noget ved det”. Måske vil du gerne tabe dig, leve sundere, have større selvværd, skabe mere positiv energi, springe ud som selvstændig eller skabe modet til at realisere dine vildeste drømme. Alt sammen noget, du får inspiration til i disse programmer.

De fleste af os ved, hvad vi skal gøre for at skabe mere glæde og energi. Men der er stor forskel på, at du ved hvad du skal gøre, og på at du gør det, du ved.

Med Peptalk får du lyst til at skride til handling.

Din peptalker er Gitte Koldtoft, som har holdt foredrag i mere end 18 år for erhvervslivet om arbejdsglæde, humor, service, kommunikation og energi-styring. http://www.koldtoft.dk/

Gitte er forfatter til bøgerne “Mere energi”, “Wauw-effekten” (sammen med Pernille Aalund) og “Hjælp, jeg har stadig migræne”.

Når du har set en episode af “Peptalk” ønsker du måske endnu mere inspiration til bøger, film, foredrag på youtube mm. Dette postes på facbooksiden “Pepetalk”: https://www.facebook.com/enerGitte/?fref=ts

Tak for at du ser med og husk:

Intet er vigtigere, end at du tager ekstremt godt vare på din energi. For alt hvad du gør påvirker dit energi-niveau, og dit energi-niveau påvirker alt hvad du gør.

Peptalk er et program der giver dig korte taler om personlig udvikling. Ofte er det bare en lille vitaminindsprøjtning der skal til, før vi letter os fra stolen og tager bedre vare på vores fysiske, mentale og følelsesmæssige energi.

PROGRAMMER

PepTalk (49) – 10 tips til mere arbejdsglæde og effektivitet (Forskellen på Selvtillid og Selvværd)

Selvværdet spørger: Er jeg god nok? Og selvtilliden spørger: Gør jeg det godt nok? Selvværdet handler om ren væren. Har jeg ret til bare...

PepTalk (48) – 10 tips til mere arbejdsglæde og effektivitet (Undgå overspringshandlinger)

Bruger du alt for lang tid på facebook? Er du mester i at lave overspringshandlinger, selvom du virkelig gerne vil have den opgave færdigt,...

PepTalk (47) – 10 tips til mere arbejdsglæde og effektivitet (Energi-styr din arbejdsdag)

Ja, du har tid til fem møder i dag, men har du også energi til de sidste to? Tidsstyring alene virker ikke, for det...

Peptalk (46) – Tips til at håndtere migræne

Mange med migræne har stor hjælp fra den migrænemedicin der kaldes ”Triptaner”. Problemet er bare, at du max må tage triptaner ca. 10 dage...

Peptalk (45) – Kan man coache sig fra stress

Som coach vil jeg selvfølgelig gerne hjælpe folk med at blive mere robuste overfor de belastninger, de udsættes for i hverdagen. Sagen er bare,...

Peptalk (44) – Jane spreder dårlig energi på jobbet

Efter at have coachet ”Jane” i et år, er hendes attitude på jobbet gået fra negativ til positiv. ”Jane” har bl.a. arbejdet på at...

Peptalk (43) – Fanget i smerten

Hvordan håndterer du en sygdomsdiagnose? Hvad gør du, når du føler dig fanget i den fysiske smerte? Du øver dig i at acceptere de...

Peptalk (42) – Sådan får du mere selvtillid

Ifølge evolutionær psykologi, er selvtillid en følelse der signalerer, om dine handlinger virker eller ikke virker, i forhold til at være en del af...

Peptalk (41) – Er du introvert eller ekstrovert

Du kan tage testen ”Fem faktor testen” gratis her: http://indadvendt.dk/big-five/test.php En af de bedste podcasts om evolutionær psykologi er med Dr Doug Lisle og hedder...

Peptalk (39) – Er universet venligt

Einstein sagde, at den vigtigste beslutning du nogensinde kan træffe er: Er Universet venligt? Om Universet ER venligt, ved jeg ikke. Men jeg ved,...